Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 46,56g | Carbs: 145,06g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Grings Maca Peruana, Café com Leite Desnatado, Bananas. Almoço: Ovo Mal Cozido, Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 minutos, Musculação - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deiamaria91
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