Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 21,84g | Prot: 60,90g | Carbs: 104,95g.
Café da Manhã: Requeijão, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox, Tapioca. Almoço: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Contra-filé, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daniellaevelynb
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