Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 99,50g | Carbs: 293,78g.
Café da Manhã: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica. Almoço: Laranja Pêra, Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Lanches/Outros: Goiaba, Banana Nanica, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Uva com Sementes. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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