Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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111,5 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 90,72g | Prot: 135,53g | Carbs: 336,83g.
Café da Manhã: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Almoço: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Fesa di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Jantar: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo, Yum Yum Noodles Anatra. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Fragola, Crownfield Barrette di Muesli, Banana. mais...
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673 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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