Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 77,43g | Prot: 160,58g | Carbs: 135,79g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Bubbaloo Chiclete, Bob's Batata Canoa (Média), Contra-filé Grelhado, Trident Chiclete. Jantar: Tia Sônia Granola Premium, Polenghi Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Batavo Iogurte Ameixa, Salgadinho de Festa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Leite Desnatado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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