Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 67,00g | Prot: 107,43g | Carbs: 231,22g.
Café da Manhã: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Feijão Tropeiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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