Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 68,03g | Carbs: 10,76g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Vagem Cozida, Brócolos, Pif Paf Fígado de Frango, Swift Copa Lombo, Rúcula. Jantar: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Swift Carne Moída , Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Passas, San Carlo Pururuca, Crioulo Nata. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna p m
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