Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 63,96g | Prot: 49,16g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Patê de Atum, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lanche da Manhã: Garoto Chocolate Ao Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Almoço: Abóbora Cabotia, Kodilar Grão-de-Bico , Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nuggets de Frango, Batatas Fritas. Lanche da Tarde: Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Batata Bolinha, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Doce. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea772
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