Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 74,52g | Carbs: 199,91g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Ipanema Queijo Branco Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Sol Gelatina de Uva, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Italac Leite Condensado , Morangos, Uva Itália. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krms82
|