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denovo nos 100 :( vou começar denovo. nao aguento mais ser gorda, to com gordura no figado e com a lombar acabada.... eu nao quero mais me matar aos poucos. espero ainda ter apoio aqui.
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101,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 54,03g | Prot: 65,95g | Carbs: 204,61g.
Café da Manhã: Suco de Laranja, Pão Branco, Ovo Mal Cozido. Almoço: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Barilla Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Café, Queijo Meia Cura, Cuscuz (Cozido). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Procuro uma página no Instagram chamada Paula Dieta Flex. Ela dá ótimas dicas...vai te ajudar muito. Não desanime, vc vai conseguir.
25 out 20 por membro: gisele.rojas18
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25 out 20 por membro: gisele.rojas18
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25 out 20 por membro: brazuca11
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desistir jamais... seguimos na luta... grande bj
25 out 20 por membro: DehNoFoco
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faça meditação para emagrecer é ótimo vai ajudar bastante na ansiedade e na compulsão alimentar eu estou fazendo e está me ajudando bastante
25 out 20 por membro: cintiabelline
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desanima não... vc vai conseguir..tbm sou gordinha e eu tbm tinha gordura no fígado. eu parei com as frituras e industrializados e fazia caminhada , me ajudou mto.. ... 💪😉 vc é forte vai conseguir e eu tbm to nessa luta contra as gordurinhas 🤭
25 out 20 por membro: silvania.rocha
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Vem com a gente ! Também estou indo bem devagar ! Mas como diz a música do Titãs “é caminhando que se faz o caminho “
25 out 20 por membro: carolinadmm
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Estou fazendo low carb e está dando resultado.
Se quiser saber mais no YouTube tem vários vídeos do Rodrigo Polesso do programa emagrecer de vez.
Não desista. Todo resultado vem depois de esforço.
25 out 20 por membro: KellyFranciany
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Obrigada pelo apoio gente! Low carb nao é pra mim infelizmente. Eu gostei da macro... ja comecei👏👏 vai dar certo, tenho fe!
25 out 20 por membro: brazuca11
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💪🏽 estou comendo todos os macros em déficit calórico e está funcionando. 😉 🤜🏽🤛🏽
26 out 20 por membro: Kênia Oliveira
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