Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
153,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 56 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2893 kcal
|
Gord: 85,81g | Prot: 157,91g | Carbs: 362,96g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Kibe Frito, Bauducco Torrada Salgada, Clara de Ovo. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco de Laranja Integral, Tomates, Repolho, Beterraba Cozida, Salpicão de Frango, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca Bovina. Jantar: Tang Suco de Uva, Tang Suco de Uva, Farofa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Leão Chá Mate Natural, Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
Uau! Parabéns! Seu processo de emagrecimento tá sendo extraordinário!!
25 out 20 por membro: jhaimy.louren81
|
25 out 20 por membro: TangaraH
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TangaraH
|