Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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260 kcal
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Gord: 3,53g | Prot: 19,43g | Carbs: 34,52g.
Café da Manhã: Crownfield Müsli Schokolade, Zespri Kiwi Gold , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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