Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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111,6 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2717 kcal
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Gord: 95,02g | Prot: 129,61g | Carbs: 313,86g.
Café da Manhã: Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Jantar: Spak Tabasco, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Chef Select Pizza Margherita. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. mais...
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432 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 20 minutos, Allenamento petto e braccia - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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