Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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116 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 69,31g | Carbs: 158,57g.
Café da Manhã: Laranjas. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Linguado Empanado Frito, Camarão Empanado Frito, Alface. Jantar: Laranjas, Maracujá, OffGluten Empada de Frango, Pastel de Carne, Limão. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab.nandi
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