1 meta/80kg 2 meta/75kg 3 meta/70kg 4 meta/65kg objetivo 60kg
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 80,77g | Prot: 92,32g | Carbs: 81,10g.
Café da Manhã: Café, Aviação Manteiga com Sal, Mamão, Ovo Mexido. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Panquecas Simples, Panquecas Simples, Panquecas Simples. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Santa Helena Amendoim, Goiaba. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darlene Pinheiro
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