Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 85,15g | Carbs: 297,44g.
Café da Manhã: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica. Almoço: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Jantar: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Goiaba. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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