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2 dias de volta à minha alimentação normal, hiperproteica, e já desinchando dos efeitos glúten no meu organismo. Um ótimo fim de semana a todos.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 109,96g | Prot: 70,88g | Carbs: 9,99g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Alhos-Poró, Hellmann's Maionese Chipotle, Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Alegra Linguiça Suína com Bacon. Lanches/Outros: Nestlé Fiber Mais, Yoki Pipoca Premium. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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