Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 73,05g | Prot: 78,97g | Carbs: 386,16g.
Café da Manhã: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. Almoço: 짜장면, 탕수육. Jantar: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. Lanches/Outros: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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