Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 23,97g | Prot: 62,62g | Carbs: 197,15g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Seara Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Melão Orange, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lanches/Outros: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Melão Orange, União Açúcar Demerara , Morangos, Yoki Milho de Pipoca Premium, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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