Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 103,45g | Prot: 79,20g | Carbs: 29,73g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Mandioquinha, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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