Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 27,54g | Prot: 95,95g | Carbs: 298,92g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Lanches/Outros: Maçã Verde, Goiaba, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Granatus Granola Maçã e Canela Light. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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