Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 37,54g | Prot: 119,21g | Carbs: 312,86g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café. Almoço: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho. Jantar: Pão Integral, Café, Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker. Lanches/Outros: Farofa, Chinezinho Feijão Mulatinho. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iMelmelz
|