Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 83,65g | Carbs: 121,57g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Pepino (com Casca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Substancia Empadinha de Frango, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Activia Aveia. mais...
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595 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Káh Costa
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