Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 63,10g | Prot: 78,30g | Carbs: 12,12g.
Café da Manhã: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Brócolos, Rúcula, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Swift Carne Moída Patinho, Pronto Light Abobrinha Italiana. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria. Lanches/Outros: San Carlo Pururuca. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna p m
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