Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 23,50g | Prot: 94,60g | Carbs: 153,10g.
Café da Manhã: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. Almoço: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Gambas Peladas , Bacalao, Hacendado Vichyssoise. Lanches/Outros: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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