Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 46,14g | Carbs: 174,76g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Борщ Вегетарианский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сметана . Jantar: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Милка Милка, Сыр Российский, Сладкая Булочка, Поджаренный Белый Хлеб. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de consumer society
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