Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Gord: 34,51g | Prot: 37,57g | Carbs: 60,50g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sopa de Abóbora. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Esteira - 5 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dissinha
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