Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 60,39g | Prot: 68,89g | Carbs: 170,98g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Ovo (Inteiro), Crepioca. Almoço: Bordon Salsicha tipo Viena, Alface de Folha Verde, Churrasquinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Royal Gelatina de Morango , Macarrão, Vagem, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Maçãs Gala, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de krms82
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