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3 lbs of Bloat 😑💦
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73,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3269 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 218,73g | Carbs: 412,46g.
Café da Manhã: Mariani Pitted Dates, Bihon Pancit (No Meat), Tuna Fish Salad , Green String Beans, Tilapia (Fish) , Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs, Fat Free Cottage Cheese. Almoço: Watermelon, Raspberries , Blackberries , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Oatmeal, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Gala Apples. Jantar: Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ground Deer Meat , Pizza Hut Wing Dipping Sauce - Blue Cheese, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Medium. Lanches/Outros: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 7 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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