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Infelizmente devido a um acidente doméstico, precisei tomar corticóides e ñ pude ir a academia...
😔 aí já viu né?!?!?
4,800kg a mais na balança😥
Mas vamos lá...
#fé
#foco
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115,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 9,05g | Prot: 39,14g | Carbs: 124,52g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Panela, Tomates, Repolho Verde. Lanches/Outros: Suco de Maracujá, Uva Itália. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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