Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 115,13g | Carbs: 243,13g.
Café da Manhã: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Sol, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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