Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 101,71g | Carbs: 127,08g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Batata Doce. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne Moída Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Ovo. Jantar: Champignon, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Caturra, Bergamota, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Probiótica 100% Whey Protein, Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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