Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1995 kcal
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Gord: 83,58g | Prot: 68,25g | Carbs: 121,21g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mayonnaise, Challah Egg Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps. Jantar: Gose Beer, Crab Rangoon, Duck (Skin Eaten), White Rice. Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hope you're having a great day Br_e_co! 💛
22 out 20 por membro: shirfleur 1
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Thank you Shir. Hope you’re having a great day as well!
22 out 20 por membro: br_e_co
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