Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2831 kcal
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Gord: 103,96g | Prot: 173,91g | Carbs: 305,05g.
Café da Manhã: Richester Biscoito de Leite Animados Zoo, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Cuscuz (Cozido), Paleta Mexicana. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, Bimbo Rap10 Tradicional, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nutella Nutella, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Japonês , Maçã, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Churrasco, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), New Millen Protein Complex Chocolate, Carne de Porco Assada, Azeitonas Verdes, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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