Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 73,40g | Prot: 71,39g | Carbs: 21,38g.
Café da Manhã: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Rúcula, Rabanetes, Vagem Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Pronto Light Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Peito de Frango, Rabanetes, Brócolos, Rúcula. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Oba Castanha de Caju , Bicho Caipira Pururuca. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna p m
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