Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 67,32g | Carbs: 176,78g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), H2OH! H2O, Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas. Jantar: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Activia Morango Zero, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Pullman Hot Crocantíssimo - Queijo e Pimenta Vermelha, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Wickbold Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Eqlibri Cracker Original. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Sexo em várias posições - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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