Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 54,54g | Prot: 127,79g | Carbs: 121,47g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Верный Изюм Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Карат Плавленый Сыр, Хмельницкий Хлеб Мюнхенский, Кофе. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Данон Творог Мягкий 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenka1412
|