Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 53,82g | Carbs: 102,04g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Almoço: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ouro de Minas Beijo, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Becel Manteiga , Zero-Cal Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erick vieira dias
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