Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 31,82g | Prot: 57,09g | Carbs: 188,03g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Brigadeiro, Qualy Margarina Cremosa, Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ursulaisame
|