Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 50,37g | Carbs: 112,67g.
Café da Manhã: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Nestlé Creme de Leite, Tirol Nata (25g), Feijão Verde, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Capricche Cerelicia, Betânia Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Kimimo Milho de Pipoca, Jucurutu Manteiga da Terra. Lanches/Outros: Café, Bolinha de queijo. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Cross Training - 34 minutos, Descansar - 18 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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