Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 27,49g | Prot: 86,46g | Carbs: 81,82g.
Café da Manhã: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Café (Expresso Infusão). Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Cebolas, Vagem Cozida, Alface, Alface Rúcula, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Mexerica, Bananas. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mararioclaro
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