Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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99,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 43,18g | Prot: 84,49g | Carbs: 93,21g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Limonada, Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Suco de Laranja Natural, Bacon, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Omelete. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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