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81kg Esse é o peso oficial depois da consulta com a Nutricionista !!
Resultado de muito foco e determinação!!!
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81 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1340 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 41,43g | Carbs: 232,65g.
Café da Manhã: Batavo Requeijão Cremoso Light, Polenghi Mussarela Light, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Caseirinho Pão Integral Light. Almoço: Mamão Papaia, Panquecas Simples, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral. Jantar: Fisio Nutry Floco de Cereais, Flocos de Milho, Nescau Nescau Cereal, Kellogg's All-Bran, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado. Lanches/Outros: Banana Nanica, Purity Soja+ Soja Sabor Abacaxi, Castanhas-do-Pará, Activia Morango Zero. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heloisa_36
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