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9月に減量スタートして-6kg。
そこまで扱う重量も落ちてないし、まあ順調ということで。
現在
ベンチプレス：100*5
スクワット：140*5
デッドリフト：150*7
オーバーヘッドプレス：50*9
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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