Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 31,48g | Prot: 67,49g | Carbs: 198,02g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Bombom Ouro Branco , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranjas, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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