Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 70,49g | Prot: 147,08g | Carbs: 304,89g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Hortifruti Manga Tommy, Yoki Amendoim, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Caju, Club Life To Go Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos , Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Romanha Mini Pizza, Paleta Mexicana. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Fricassê de Frango. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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