Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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109,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 74,68g | Prot: 133,64g | Carbs: 106,92g.
Café da Manhã: Chá (Infusão, Descafeinado), Mel, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Nescau Nescau com Leite. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de keisaloyola
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