Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 148,37g | Carbs: 62,83g.
Café da Manhã: Copra Coco Ralado Adoçado, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Desnatado, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. Jantar: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Psyllium, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raíssa Cadar
|