Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 94,68g | Prot: 122,71g | Carbs: 102,57g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Bananas. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Birds Eye Superfood Blends Quinoa & Spinach, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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