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Tem dias fáceis e dias complicados! Hoje foi facil
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117 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 123,03g | Carbs: 209,58g.
Café da Manhã: Goiaba, Banana. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Polenta (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yakult Yakult 40 Light, Bergamota. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ab.nandi
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